Ritiro di mindfulness e yoga Albagnano 13 e 14 gennaio 2024

[Laura Onor]

Care colleghe e cari colleghi,

eccoci ad invitarvi ad un nuovo ritiro!
Come sempre cerchiamo luoghi che favoriscano la pratica e il senso di interessere.
Questa volta proponiamo l’Healing Meditation Center - AHMC (https://kunpen.ngalso.org/albagnano-hea ... on-centre/); situato in provincia di Verbania, sul Lago Maggiore, in Piemonte: affacciato sul suggestivo panorama del lago, il Centro è immerso nei boschi di pini e castagni a un’altitudine di circa seicento metri. È situato nel Parco Nazionale della Val Grande.

Sarà possibile partecipare ad una sola giornata (sabato) o pernottare la notte di sabato per godere appieno dell’atmosfera del ritiro nel Centro.

La dimensione del ritiro ci offre la possibilità di rallentare e tornare a noi, di riscoprire la possibilità di stare nel momento presente in uno spazio e in un tempo privilegiati, lontani dalle incombenze quotidiane e dal frastuono che ci chiama costantemente “fuori”, rafforzando quella centratura che ci consente di non lasciarci invadere da ciò ci appesantisce, con l’intenzione di coltivare la stessa centratura anche una volta rientrati nella nostra vita ordinaria.

Alterneremo momenti di silenzio in cui praticare e passeggiare nella natura circostante, a momenti di condivisione e convivialità. Saranno proposte pratiche statiche e in movimento (yoga) e pratiche di mindfulness relazionale; ciascuno parteciperà in base ai propri bisogni.

Per partecipare non è necessario avere un’esperienza approfondita di mindfulness, yoga o meditazione.

Le date: 13 e 14 gennaio 2024
COSTI
per il soggiorno:
La giornata: 30 euro tessera associativa e 12 euro pranzo (totale 42 euro)
Due giornate: un giorno a pensione completa (colazione, pranzo, cena) e il pranzo di domenica - da 85 a 115 a seconda della sistemazione in camera (tripla, doppia, singola e tipologia di bagno privato o in condivisione) comprensivi di tessera associativa
per la pratica:
50 euro la giornata singola
90 euro per le due giornate

Iscrizioni entro lunedì 11 dicembre compilando il modulo: https://forms.gle/VDfY7R4gST5ZGyQP8

Un caro saluto

Laura Onor